WELLNESS und Gesundheit

Wie wär´s mit einem Soft-Dampfbad ?
Mit geringen Temperaturen und etwa 65% rel. Luftfeuchte wirkt es behutsam, entspannend und beruhigend. Die Haut wird vitalisiert und gepflegt. Durch die geringeren Temperaturen können Sie das Soft-Dampfbad länger genießen, hier wird einfach relaxed, ohne vorbestimmten Ablauf.

Eine Steigerung des Soft-Dampfbades bietet die Kräuter - Dampf - Kur.
Auf das Mikrogitter des Verdampferkopfes werden Kräuter gelegt, die nun permanent auf Organismus, Haut und Atemwege einwirken. Die verwendeten Kräuter stammen aus eigenen kontrolliert biologischen Anbau.

Wirkung der Sauna:

Die Temperaturen auf der Haut steigen um ca. 10 C
an, die Körperkerntemperatur um ca. 1 Grad - dies bewirkt eine vermehrte Produktion von Abwehrstoffen im Körper, ähnlich einem leichten künstlichen Fieber. 

Die Hautblutgefäße werden erweitert und stärker durchblutet. Der Organismus versucht, durch Kühlung der Haut die Körperinnentemperatur konstant zu halten und antwortet mit verstärkter Schweißbildung. Abgestorbene Hautzellen werden abgeschuppt - das strafft die Haut, bringt Elastizität und verleiht ein angenehmes Äußeres.
Durch regelmäßige Saunabäder passt sich die Atmung an, die sog. Vitalkapazität wird erhöht.
Einen stark positiven Einfluss hat das Saunabad auf Herztätigkeit und Blutdruck, es ist ein nicht belastendes Herz-Kreislauftraining. 

Der Wasser- und Mineralhaushalt wird durch die hohe Schweißabgabe positiv beeinflusst. Ein Saunabad nach dem Sport ist besonders zu empfehlen, da auch Milchsäure entzogen wird, die den Muskelkater verursacht. Bei Spitzensportlern ist die Sauna meist fester Bestandteil des Trainingsplanes. Eine Leistungssteigerung, die der Sauna aufgrund der Siege der finnischen Sportler in Ausdauersportarten zugesprochen wurde, ist jedoch nicht zu erwarten

Entgegen dem Saunaklima handelt es sich beim Dampfbad um ein feuchtes Warmbad. Eine sehr hohe Luftfeuchtigkeit (um 100%) wirkt mit einer relativ niedrigen Temperatur (ca. 45°C) zusammen und läßt ein Klima entstehen, daß sich in vielerlei Hinsicht als positiv erwiesen hat.

Wichtig für die erfolgreiche, entspannende Wirkung ist die richtige Anwendung des Dampfbades. Entscheidend ist hier wie auch beim Saunabad die Wechselwirkung zwischen Heiß und Kalt. Nach jedem "Dampfgang" muß eine Abkühlphase folgen.

Fundierte Erkenntnisse über die Erfolge im medizinischen Bereich als unterstützende Maßnahme der Therapie, Asthma, Bronchitis, Rheuma, Heiserkeit, Gicht, Muskelverspannungen, Durchblutungsstörungen lassen sich durch Dampfbäder behandeln.

Einige Vorteile:

Calcium für Knochen
Durch die UVA-Strahlen kann der Körper das gesundheitsfördernde Vitamin D produzieren, welches für den Calciumaufbau positiv ist.

Gesunde Haut
Richtig dosierte Sonnenbäder können helfen, dass die Haut gesund und attraktiv gebräunt bleibt.

Positiv für menschliche Psyche
Neben einer gesunden Bräune ist auch die UVA-Strahlung auf der nackten Haut für viele Menschen eine als sehr angenehm empfundene Wirkung, welche zu einer positiven Lebenseinstellung beitragen kann.